Sabe quando você está menos resistente aos insultos do outro, por se sentir mais vulnerável? Quando tem dificuldade em lidar com os pequenos fracassos do dia ou até mesmo quando vai muita energia para controlar a ansiedade e o estresse no final do dia? essas cenas acontecem com certa frequência quando a autoestima está baixa e nos sentimos inseguros.

O organismo/corpo dispõe de diferentes artifícios para combater inúmeros vírus, bactérias e infecções, o que chamado sistema imunológico. Seria muito interessante se conseguíssemos fazer o mesmo com nossas emoções né? Portanto, uma das coisas que podem ser feitas para não deixar toda a energia ir embora no final de um dia nublado como esses, é ativar um escudo emocional ou um sistema imunológico da psique.

Significa que você pode montar uma estratégia de conscientização, para entender qual é o seu antídoto! quais são os nutrientes que seu emocional precisa? Entender o que te faz bem e o que te renova é muito importante, por isso, ao terminar de ler esse artigo, tire 5 minutos de um tempo a sós, para se reconectar com sua essência, com aquilo que você gosta de fazer. É isso que vai te nutrir, te proteger e te fortalecer. Essa será sua barreira de proteção e de defesa.

O fato de não saber aplicar seu próprio antídoto é perigoso! mas você vai aprendendo aqui comigo a importância de atender e alimentar a si mesmo. Acredito que você não queira repetir o mesmo erro de buscar no outro o que você deixa de oferecer para você mesmo. Se cuide  Se ame ♥

Conteúdos relacionados

January 20, 2021
O que é uma pessoa insegura?

Entenda como é uma pessoa insegura. Você pode assistir ao vídeo de conteúdo também

Najma Alencar

Psicóloga
January 20, 2021
Psicólogo Unimed -Como pedir Reembolso de terapia p/ convênios  

Você tem convênio e quer ser atendido pela evoluBe? Descubra como pedir reembolso para seu convênio

Najma Alencar

Psicóloga
January 20, 2021
Perguntas frequentes sobre Autoestima

Existe oscilação de autoestima? Nesse post você verá algumas perguntas que recebi sobre autoestima

Najma Alencar

Psicóloga
may 14, 2013
Dependência emocional em relacionamento Abusivo

Entenda o funcionamento psicológico de pessoas que estão em relacionamentos abusivos

Najma Alencar

Psicóloga
may 14, 2013
Ative seu sistema imunológico emocional

Ative o sistema imunológico emocional para não chegar ao fim do dia sem energia

Najma Alencar

Psicóloga
may 14, 2013
A comparação aumenta a insegurança

O comportamento comparativo tem impactos negativos na sua vida, veja como mudar

Najma Alencar

Psicóloga

Comece agora seu crescimento

100% Online

Atendemos todo o Brasil

Contatos

41 99768-2415